疲れ目に効果のある蒸しタオルとツボ

毎日、仕事以外でも紫外線、ライトなど、機械類以外からも目はダメージを受けています。
さらに、パソコン仕事が続いたりすると、疲れ目だけではなく、全身の倦怠感も感じることさえあります。

疲れ目による諸症状には、疲れ目のツボ刺激以外に血行を良くして、その他の疲労している部分の解消をはかりましょう。

疲れというのは、血の巡りが悪くなっています。
そういう時に重宝するのが蒸しタオルです。

水で濡らしたタオルを軽く絞り、電子レンジなどで温めます。
あるいは、お湯で濡らしても良いでしょう。
人肌の、気持ちよい温度のタオルを目の上にかけます。
しばらくすると、目の奥まで温かさが伝わり、目の周辺の筋肉の凝りもほぐれてきます。

十分に決行が良くなったところで、目頭、目じり、コメカミ、生え際など、疲れ目に効果のあるツボをそっと押してみましょう。
いつもよりぐっと楽になりませんか。

さらに、顔全体も同様に蒸しタオルを乗せます。
顔全体の血行も良くなります。
気持ちもリラックスし、美肌効果も期待できます。

疲れ目、疲労感、やる気が起きないときは、ツボ押しと一緒に蒸しタオルも一緒に行いましょう。
凝りも気持ちもほぐれます。
そして、気持ちがリフレッシュしてやる気も蘇ります。

蒸しタオルをわざわざ自分で準備するのが手間だと感じる人には、市販されているスチームアイパックの利用が便利です。
蒸しタオルやアイパックで顔全体をリフレッシュした後は、ついでに首筋から肩も少し揉むと、リンパの流れも良くなり体全体の疲労感から開放されます。