ブルーベリー効果で視力回復する口コミは本当？ | 視力回復の方法～子供もできるやり方

ブルーベリーで視力回復はするのか？

ブルーベリーで視力回復するというのは本当なのでしょうか？

答えを先にいえば「微妙」です。

「視力回復」に効果があることについては、疑問視も出されています。

ただし、「疲れ目に効果がある」というのは本当のようです。

そもそも、ブルーベリーが目に良いことが言われるようになったのは、第二次世界大戦中に遡ります。

イギリス空軍のパイロットが、パンにブルーベリージャムを多く付けて食べていたところ、夜間の空中戦でも敵がよく見えるようになったというのが由来です。

この話しから、ブルーベリーが目をよくするということが注目されました。

研究の結果、ブルーベリーに含まれるアントシアニンが目に良い作用を及ぼすことが分かったといいます。

しかし、こういった逸話は、健康食品会社が作ったことも考えられ、信憑性にやや欠けます。

実際、ブルーベリーで視力が回復したという話しは、あまり聞きません。
実証性からいって、ブルーベリーの視力回復効果は、やや怪しい感じがします。

ブルーベリーは目にいいといわれています。

これは、ブルーベリーの皮の中に含まれる「アントシアニン」が目に効果があるとされているからです。

けれども、ここで注意が必要です。
それは、「眼にいい＝視力が回復する」
ではありません。

ブルーベリーは、「眼の疲れを取る」といった眼の健康にはよくても、それがただちに視力回復につながることはないといいます。

ですので、ブルーベリーを摂取したからといって、視力が回復するとは限りません。
眼精疲労の回復に多少、役立つということです。

ただ、テレビの情報番組やテレビショッピングで、ブルーベリーサプリを飲んで視力がアップするといっています。これは、じつは「アントシアニン不足で低下」した「一時的な」場合であって、その不足分をブルーベリーサプリで補ったため、戻ったというのが、本当のところです。

一時的な改善には効果
抜群のブルーベリーつまり、一時的な視力の低下に対して、ブルーベリーは効果があるということです。まったく効果が無い、ということではありませんが、一時的な近視改善の効果があるということですね。

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